Glossário Culinário

Grelhar

Técnica

Também chamado de
assar na grelha

Grelhar é cozinhar o alimento sobre calor direto e intenso, em uma grelha, chapa ou brasa, até dourar por fora e chegar ao ponto desejado por dentro. O contato com o calor forte cria as marcas escuras características e um sabor defumado e tostado que só esse método entrega. É a técnica do churrasco, do espetinho, do pão de alho na brasa, das fajitas na chapa e dos legumes grelhados.

Características

O segredo de grelhar bem é o calor alto desde o começo, com a grelha ou chapa já pré-aquecida antes de receber o alimento. A superfície quente sela o exterior rapidamente, formando a crosta que segura os sucos. Virar o alimento poucas vezes, em geral uma só, garante marcas bonitas e cozimento uniforme. Outra regra de ouro é deixar a carne descansar alguns minutos depois de sair da grelha, para os sucos se redistribuírem e a carne ficar macia ao cortar.

Usos na cozinha

Grelhar serve para cortes bovinos, frango, linguiça, peixes firmes, camarão, queijo coalho, pão, legumes como abobrinha, berinjela, pimentão e milho, além de frutas como abacaxi e banana, que caramelizam na brasa e acompanham carnes. No dia a dia, a frigideira grill ou a chapa reproduz bem o efeito para quem não tem churrasqueira. Espetinhos alternando carne, cebola e pimentão são um exemplo clássico de como a grelha cozinha tudo ao mesmo tempo.

Variações

  • Churrasco na brasa: carvão ou lenha em brasa, sem chama alta, para calor constante. É o método do churrasco gaúcho e argentino.
  • Grelha a gás ou elétrica: prática para apartamentos, com controle de temperatura mais fácil e menos fumaça.
  • Chapa: superfície lisa e quente, ideal para fajitas, hambúrgueres e legumes fatiados que escorreriam pela grelha.
  • Grill do forno: resistência superior do forno que doura a superfície de carnes e gratinados, funcionando como uma grelha invertida.

Curiosidades

As marcas cruzadas de churrascaria saem girando o alimento um quarto de volta na metade do tempo de cada lado, sem apertar. Apertar a carne com a espátula espreme os sucos para fora e resseca o interior, então prefira pegadores. Furar linguiças e carnes com garfo tem o mesmo efeito e deve ser evitado. E limpar a grelha ainda quente, com escova própria, evita que restos queimados grudem no próximo preparo.

Receitas com grelhar

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