Salpicão de Frango Simples
5 Passos para Fazer um Delicioso Salpicão de Frango Simples
5 Passos para Fazer um Delicioso Salpicão de Frango Simples é uma receita clássica e deliciosa que faz sucesso em qualquer ocasião. Este prato é perfeito para quem busca uma refeição rápida, nutritiva e cheia de sabor. Com ingredientes frescos e de boa qualidade, você pode preparar um salpicão de frango que vai agradar a todos. Siga esta receita simples e surpreenda sua família e amigos.
Ingredientes
- 2 peitos de frango cozidos e desfiados (de boa qualidade)
- 1 cenoura ralada
- 1 lata de milho verde escorrido
- 1 lata de ervilha escorrida
- 1/2 xícara de uvas-passas
- 1 maçã verde picada em cubos
- 1 cebola (bem picada)
- 2 dentes de alho (bem picados)
- 1/2 xícara de salsão picado
- 1/2 xícara de pimentão vermelho picado
- 1/2 xícara de pimentão amarelo picado
- 1/2 xícara de azeitonas verdes fatiadas
- 1 xícara de maionese (de boa qualidade)
- 1/2 xícara de creme de leite (integral ou desnatado ou de sua preferência)
- 2 colheres de sopa de óleo ou azeite
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Batata palha para decorar
- Salsinha picada para decorar
Modo de Preparo
Passo 1: Cozinhando e Desfiando o Frango
Comece cozinhando os peitos de frango em água com sal até que estejam macios. Depois, desfie-os em pedaços finos e reserve.
Passo 2: Preparando os Ingredientes
Enquanto o frango cozinha, prepare os outros ingredientes. Rale a cenoura, pique a maçã, a cebola, o alho, o salsão, os pimentões e as azeitonas. Escorra o milho e a ervilha. Deixe tudo separado para facilitar a montagem do salpicão de frango.
Passo 3: Refogando o Alho e a Cebola
Em uma panela, aqueça o óleo ou azeite e refogue o alho e a cebola até que estejam dourados e fragrantes. Isso adicionará um sabor extra ao seu salpicão de frango.
Passo 4: Misturando os Ingredientes
Em uma tigela grande, misture o frango desfiado com a cenoura ralada, o milho, a ervilha, as uvas-passas, a maçã, o salsão, os pimentões, as azeitonas e a mistura de alho e cebola refogados. Adicione a maionese e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
Passo 5: Finalizando o Salpicão de Frango
Transfira o salpicão de frango para uma travessa de servir. Decore com batata palha e salsinha picada por cima. Sirva gelado ou em temperatura ambiente.
Rendimento e Tempo de Preparo
- Rendimento: Serve aproximadamente 6 porções.
- Tempo de preparo: 40 minutos.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade por Porção |
---|---|
Calorias | 250 kcal |
Carboidratos | 20 g |
Proteínas | 18 g |
Gorduras Totais | 12 g |
Gorduras Saturadas | 3 g |
Gorduras Trans | 0 g |
Fibra Alimentar | 4 g |
Sódio | 300 mg |
Dicas para um Salpicão de Frango Perfeito
- Use ingredientes frescos: Escolha ingredientes de boa qualidade para garantir o sabor e a textura do seu salpicão de frango.
- Adapte a receita: Você pode adicionar outros ingredientes como abacaxi, nozes ou queijo para dar um toque especial.
- Deixe esfriar: Se possível, prepare o salpicão com antecedência e deixe na geladeira por algumas horas antes de servir. Isso ajuda a intensificar os sabores.
Conclusão
O salpicão de frango é uma opção versátil e saborosa para suas refeições. Com ingredientes simples e um modo de preparo fácil, você pode criar um prato que agrada a todos os paladares. Experimente essa receita e veja como é fácil trazer mais sabor e nutrição para o seu dia a dia.
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