Fajitas de Frango
Fajitas de Frango: Receita Completa e Deliciosa
Introdução
As Fajitas de Frango são um prato clássico da culinária Tex-Mex, conhecido por sua combinação saborosa de frango grelhado, pimentões e cebolas, tudo envolto em uma tortilha de farinha macia. Este artigo irá guiá-lo através de uma receita única e autêntica de Fajitas de Frango, com um rendimento detalhado, tempo de preparo e todas as etapas necessárias para criar este prato delicioso em sua própria cozinha. Além disso, utilizaremos estratégias SEO de ranqueamento orgânico no Google para garantir que este artigo seja fácil de encontrar para aqueles que procuram pela receita perfeita de Fajitas de Frango.
Ingredientes
Para o Frango Marinada
- 500 g de peito de frango
- 2 colheres de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal (pode ser azeite também) (de boa qualidade)
- 2 dentes de alho (bem picados)
- 1 colher de chá de cominho em pó
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de pimenta chili em pó
- Sal e pimenta a gosto
Para os Vegetais
- 1 pimentão vermelho
- 1 pimentão verde
- 1 pimentão amarelo
- 1 cebola grande (bem picada)
- 2 colheres de sopa de óleo vegetal (pode ser azeite também)
- Sal e pimenta a gosto
Para Servir
- Tortilhas de farinha
- Salsa
- Guacamole
- Sour cream
- Queijo ralado (opcional, de boa qualidade)
Rendimento e Tempo de Preparo
- Rendimento: Serve 4 pessoas
- Tempo de Preparo: 20 minutos de preparação + 30 minutos de marinada + 15 minutos de cozimento
Passo a Passo para Preparar Fajitas de Frango
Etapa 1: Preparar a Marinada e o Frango
- Preparar a Marinada: Em uma tigela grande, misture o suco de limão, óleo vegetal, alho picado, cominho, páprica, pimenta chili, sal e pimenta.
- Marinar o Frango: Corte os peitos de frango em tiras finas e adicione à marinada. Misture bem para garantir que todas as tiras de frango estejam cobertas. Cubra a tigela e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
Etapa 2: Preparar os Vegetais
- Cortar os Vegetais: Corte os pimentões vermelho, verde e amarelo em tiras finas. Pique a cebola bem picada.
- Refogar os Vegetais: Em uma frigideira grande, aqueça o óleo vegetal em fogo médio-alto. Adicione os pimentões e a cebola, tempere com sal e pimenta, e refogue por cerca de 5-7 minutos, ou até que os vegetais estejam macios e levemente dourados. Retire os vegetais da frigideira e reserve.
Etapa 3: Cozinhar o Frango
- Grelhar o Frango: Na mesma frigideira, adicione mais um pouco de óleo vegetal, se necessário. Grelhe as tiras de frango marinadas em fogo médio-alto por cerca de 7-10 minutos, ou até que estejam cozidas e levemente douradas.
Etapa 4: Montar as Fajitas
- Combinar Frango e Vegetais: Adicione os vegetais refogados de volta à frigideira com o frango e misture bem para combinar os sabores.
- Aquecimento das Tortilhas: Aqueça as tortilhas de farinha em uma frigideira limpa ou diretamente sobre a chama do fogão até que estejam levemente tostadas e aquecidas.
Etapa 5: Servir
- Montar as Fajitas: Para servir, coloque uma porção do frango e dos vegetais grelhados no centro de cada tortilha aquecida. Adicione salsa, guacamole, sour cream e queijo ralado a gosto.
- Dica de Apresentação: Sirva as fajitas imediatamente, acompanhadas de mais guacamole, salsa e sour cream à parte.
Dicas para Fazer as Melhores Fajitas de Frango
- Marinada Perfeita: Deixe o frango marinar por pelo menos 30 minutos, mas se tiver tempo, marinar por até 2 horas intensificará ainda mais o sabor.
- Vegetais Frescos: Use vegetais frescos e coloridos para um prato mais vibrante e apetitoso.
- Tortilhas Caseiras: Para um toque especial, faça suas próprias tortilhas de farinha em casa.
Variações das Fajitas de Frango
- Fajitas de Carne: Substitua o frango por tiras de carne bovina marinada.
- Fajitas de Camarão: Use camarões marinados e grelhados como alternativa ao frango.
- Fajitas Vegetarianas: Substitua o frango por tofu ou legumes como abobrinha e cogumelos para uma opção vegetariana deliciosa.
Acompanhamentos para Fajitas de Frango
- Arroz Mexicano: Sirva as fajitas com arroz mexicano temperado para uma refeição completa.
- Feijão Preto Refrito: Adicione feijão preto refrito ao prato para um complemento saboroso.
- Salada de Milho e Feijão Preto: Uma salada fresca e colorida que complementa bem as fajitas.
Tabela Nutricional
Nutriente | Quantidade por Porção (1 fajita) |
---|---|
Calorias | 350 kcal |
Carboidratos | 30 g |
Proteínas | 25 g |
Gorduras | 15 g |
Fibras | 5 g |
Sódio | 400 mg |
Conclusão
As Fajitas de Frango são uma escolha fantástica para qualquer refeição, oferecendo uma combinação de sabores e texturas que são simplesmente irresistíveis. Esta receita única e detalhada permitirá que você crie fajitas deliciosas e autênticas em sua própria cozinha, garantindo que sua família e amigos fiquem impressionados com suas habilidades culinárias.
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Desfrute de suas Fajitas de Frango e celebre a rica tradição da culinária Tex-Mex com esta receita autêntica e deliciosa!
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